"나는 내 삶의 주인이며, 나만이 나의 성공을 결정한다."
"나는 어떠한 도전도 극복할 수 있는 힘이 있다."
"나는 내가 원하는 것을 달성하기 위해 필요한 모든 능력을 가지고 있다."
"나는 항상 학습하며 성장한다. 나는 실패를 두려워하지 않는다."
"나는 변화를 받아들이며, 그것이 나를 더 강하고 더 나은 사람으로 만든다."
"나의 마음은 내가 감당할 수 있는 모든 것을 감당할 수 있다."
"나는 나의 행동을 통해 나의 미래를 조종한다."
"나는 나의 문제를 해결하기 위해 필요한 모든 지혜를 가지고 있다."
"나는 강하다. 나는 두려움을 이겨낼 수 있다."
"나는 나의 생각과 감정을 통제할 수 있으며, 그것들이 나를 지배하지 않는다."
"나는 어떤 장애물도 나의 목표를 방해할 수 없다."
"내가 가장 싶은 것을 달성하기 위해 필요한 모든 것은 이미 내 안에 있다."
"나는 항상 나아질 수 있다. 나는 항상 성장할 수 있다."
"어떠한 실패도 나를 정의할 수 없다. 나는 나의 성공을 통해 정의된다."
"나는 잘못을 통해 배운다. 그것은 나를 더 나은 사람으로 만든다."
"나는 내 마음과 몸에 좋은 것만을 선택한다."
"나는 항상 긍정적인 생각을 선택할 수 있다."
"나는 나의 감정을 받아들이며, 그것들을 적절하게 관리한다."
"나는 오늘을 최대한 살며, 미래에 대해 걱정하지 않는다."
"나는 나 자신을 사랑하며, 나 자신에게 필요한 관심과 관리를 제공한다."
자신에게 반복적으로 말함으로써 자신감을 향상시키고, 힘든 상황을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
내면의 힘을 상기시키고, 자신에 대한 신뢰를 높이는 데 도움이 될 것입니다. 본인에게 가장 맞는 문구를 찾아서 정기적으로 되새기는 것이 좋습니다.